Altijd al taart willen eten als ontbijt? Blijf dan kijken hoe je deze voedzame en gezonde cheesecake maakt. Dit recept is erg makkelijk om te bereiden en een perfecte manier om je eiwitten binnen te krijgen

🏆Ready to raise your standard? Bestel jouw XONE supplementen hier: [ Ссылка ]

Wat heb je nodig?
- 1 scoop XONE Hydrofusion Whey Vanille
- 25 gram havermeel
- 1 tl bakpoeder
- 150 gram magere kwark
- 1 ei
- Handje frambozen
- 80 - 100 ml melk

Bereiding:
- Voeg alle droge ingrediënten in een schaaltje of bakje voor in de magnetron. Voeg daarna een ei, de frambozen en melk toe.
- Meng het geheel tot een egaal beslag.
- Plaats het schaaltje of bakje in de magnetron op de hoogste stand (900W) voor ongeveer 4 minuten.
- Top eventueel nog af met een beetje magere kwark. Enjoy!

Voedingswaarde:
- 397 kcal
- 48 gr eiwitten
- 29 gr koolhydraten
- 13 gr suiker
- 8 gr vet
- 4 gr vezels

свернуть