NÃO COMA PÃO | CAFÉ DA MANHÃ ANABÓLICO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR | RECEITA RÁPIDA E BARATA
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Essa é uma receita de café da manhã saudável, muito rápida, barata e gostosa. Serve muito bem como lanche também. Você, que não quer comer pão, tem uma alternativa rápida de refeição simples a qualquer hora. Se você quiser mais proteínas por unidade, pode usar mais uma clara de ovo na preparação. Com essa receita simples e rápida dá para se deliciar e ainda ficar na dieta saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 batata doce
- 2 ovos
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de sopa de aveia
- Banana para colocar por cima (opcional)
- Mel à gosto para colocar por cima (opcional)
