Повільний біг є основою та базою тренувань, на таких тренуваннях ваш організм вчиться поглинати кисень та доставляти його в м'язи.
Сьогодні ми обговоримо:
- Для чого бігати повільно ?
- Який біг можна назвати повільним ?
- Чому від повільного бігу залежить ваш прогрес ?
Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇
[ Ссылка ] patreon
[ Ссылка ] youtube
[ Ссылка ] buymeacoffee
Платформи де можна нас cлухати 🔊
[ Ссылка ] spotify
[ Ссылка ] megogo
[ Ссылка ] apple music
Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️
Telegram 🔵 [ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]
Tik-Tok [ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸
Instagram Романа ➤ [ Ссылка ]
Instagram Костянтина ➤ [ Ссылка ]
Instagram Наді ➤ [ Ссылка ]
Instagram Тараса ➤ [ Ссылка ]
_________________________________
#біг #спорт #завтранепожалієш #runforfun #повільнийбіг
