Smażenie generalnie NIE JEST DOBRE dla naszego zdrowia❗️❗️

Natomiast jeśli już smażymy, to…

Czy na oleju kokosowym można smażyć? 🤔 👀

👉 TAK, ponieważ jest to tłuszcz nasycony, a więc jest stabilny termicznie, w przeciwieństwie do np. oleju rzepakowego czy słonecznikowego, które w dodatku zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe❗️❗️ (ze względu na ich obecność, na tych olejach NIE powinno się smażyć, poddawać ich rafinacji i generalnie obróbce termicznej).

Pamiętaj jednak, że olej kokosowy nie może nam zastąpić wszystkich tłuszczów w diecie, bo nie zawiera cholesterolu❗️❗️

✅A cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania gospodarki hormonalnej.

CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ na temat tłuszczu i cholesterolu? 🤔

Zapisz się na mój WYKŁAD ONLINE 🤩
👉 wejdź na ajwendieta.pl 👉 w zakładkę WYDARZENIA
👉 i dołącz do webinaru o olejach i tłuszczach: [ Ссылка ]

Jak zwykle będzie bardzo merytorycznie!

A Ty? Na czym smażysz?

#dieta #dietetyka #zdrowie #zdrowenawyki #jedzenie #dietetykkliniczny #cholesterol #olejkokosowy #olej
------------------------------------------------------
Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: [ Ссылка ]
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl

Więcej informacji o konsultacjach: [ Ссылка ]

Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.

APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: [ Ссылка ]
▶IOS: [ Ссылка ]

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: [ Ссылка ]
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: [ Ссылка ]
▶Dietetyka Kliniczna: [ Ссылка ]

JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Jak wzmocnić odporność - kompleksowy poradnik jak zdrowo żyć i jeść: [ Ссылка ]
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: [ Ссылка ]
▶E-booki: [ Ссылка ]

CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek

KURSY ONLINE!!
▶Dieta i zdrowy styl życia: [ Ссылка ]

свернуть