A veces puedes sentir que tu malestar emocional es insoportable, llegando a tener ideas de hacerte daño o de querer morir. Si estás en esta situación es importante que cuentes con un plan de seguridad al cual recurrir en caso de emergencia y que solicites ayuda inmediatamente.
A continuación desde Imhay, te entregamos algunas estrategias que puedes emplear en caso de que tú o alguien de tu entorno esté pasando por una crisis emocional.
Este video fue creado gracias al financiamiento de la Iniciativa Científica Milenio del programa de la Agencia Nacional de Investigación y Desarrollo (ANID), perteneciente al Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación, a través de su programa de Proyección al Medio Externo.
