Há uma linha tênue entre estresse e ansiedade. Ambas são respostas emocionais, mas o estresse é tipicamente causado por um gatilho externo. O gatilho pode ser de curto prazo, como um prazo de trabalho ou uma briga com um ente querido ou a longo prazo, como ser incapaz de trabalhar, discriminação ou doença crônica. Pessoas sob estresse experimentam sintomas mentais e físicos, como irritabilidade, raiva, fadiga, dor muscular, problemas digestivos e dificuldade para dormir.
BLOG - DR NELSON MARQUES
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