Для персональных консультаций пишите запрос в Инстаграм
[ Ссылка ]
или на емейл
info.faberinfo@gmail.com
-----------------------------
Коррекция Здоровья с нуля
Вы САМОСТОЯТЕЛЬНО можете начать уже сейчас.
Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему?
-Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей,
-Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздутие, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие)
- без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос,зрения...
-без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой)
-при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают.
-с желчью выходят метаболиты эстрагенов, побочные продукты производства гормонов. Этот весь шлак, побочные продукты с утренним калом должны спустится в унитаз. Ан нет! Есть запор, задержка стула, стоит желчь, стоят в печени ваши токсины((
Желчь делает много чего, и заботиться о ее песперебоной подаче -то с чего надо начать.
----------
Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях:
1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак
2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди)
3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы
Правильные жиры это :
-топленое сливочное масло (масло гхи)
-органик не рафинированное кокосовое масло
Органик, и дешевле чем в магазинах
[ Ссылка ]
или вот еще вкусное [ Ссылка ]
-масло авокадо, цельное авокадо
я беру такое, выгоднее чем покупать авокадо фруктом
[ Ссылка ]
-оливковое масло (в темном стекле)
лучше органик, особенно детям [ Ссылка ]
Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров),
Липаза: [ Ссылка ]
или Липазу в составе других ферментов (очень эффектвиные)
[ Ссылка ]
и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП)
[ Ссылка ]
---------------------------------
Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка)
1. Силимарин . Дешево и эффективно
[ Ссылка ]
2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП)
[ Ссылка ]
3. Омега 3 в дозировке 1000 мг проверенных производителе без остатков ртути
[ Ссылка ]
или такой [ Ссылка ] с вит Д3 в составе сразу
или это (огромная банка на всю семью и несколько форм омеги для лучшей усваиваемости) [ Ссылка ]
4. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров
Хорошие формы магния и проверенные производители:
1)[ Ссылка ]
2) [ Ссылка ] -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания)
3) [ Ссылка ] такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также)
4) [ Ссылка ] Магний малат подходит для для чувствительных желудков
Важно для текучести желчи также :
-выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки)
- ограничить сахар (потребление достаточно белков+жиров снижает тягу к сладкому)
Это самый минимум, но необходимый.
Будьте здоровы!
