Certaines mauvaises postures de la vie quotidienne exercent une pression considérable sur nos articulations. Si elles persistent dans le temps, elles peuvent conduire à une condition d’arthrose provoquant douleurs et raideurs.
De ces mauvaises habitudes, deux positions en particulier exercent une tension notable sur les vertèbres lombaires, souvent affectées par cette maladie chronique.
Dans cette courte vidéo, je vous propose des ajustements pour améliorer votre posture debout et assise, contribuant ainsi à réduire la pression sur vos vertèbres lombaires et à les maintenir en bonne santé le plus longtemps possible. 🧘♂️💚 #SantéArticulaire #PostureCorrecte #PréventionArthrose
