Tato výborná vaječná tortilla se sýrem je ultra rychlá a téměř bez práce.

Bude se ti hodit na vydatnou snídani nebo večeři, kterou si zamiluje celá rodina.

Na 2 porce vaječné tortilly budeš potřebovat:
4 vejce
sůl, pepř
sušené oregano
1 celozrnná tortilla (tuto prodávají v LIDLU nebo koukni na AKTIN.CZ kde ji mají v BIO kvalitě)
60 g strouhaného sýra (např. strouhaná mozzarella)
hrst sekané petrželky

Postup:
1/ Vejce prošlehej, osol a přidej koření. Vlij je do pánve, zasypej strouhaným sýrem a sekanou petrželkou.

2/ Přiklop celozrnnou tortillou a nech chvíli opékat. Pak na vrchní polovinu tortilly nasypej znovu sýr i bylinky a přiklop druhou polovinou. Nakrájej na trojúhelníčky a můžeš podávat.

Nezapomeň si k tortille dát i hromadu zeleninového salátu a jsem si jistá, že na zapečené toasty rychle zapomeneš.

Pro více jednoduchých a zdravých receptů nás nezapomeň sledovat a dej mi vědět, jak ti tortilla chutnala.

Týna 🌯
PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život.
👉 Mrkni zde: [ Ссылка ]

#shorts #zdravasnidane #vajicka #snidane #snídaně #vajíčka #snidanejezaklad #zdravásnídaně #snidanesampionu #snidanedopostele #snidam #snidamzdrave #dnessnidam #recepty #videorecepty #bezhladu #jidelnicek #jidelniceknamiru #jídelníček #zdraverecepty #rychlerecepty #receptynahubnuti #jimezdrave #zdravastrava #jidlobezvycitek #hubnuti #varimezdrave #fitrecepty #fitnessrecepty #mnamka #dokrabicky

свернуть