🌊Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее: [ Ссылка ]
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: [ Ссылка ]
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: - [ Ссылка ]
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - [ Ссылка ]
Упражнения с резиновой лентой - это работа на сопротивление, поэтому любое движение на растягивание ленты, задействует сразу несколько групп мышц. Данный комплекс упражнений подтянет мышцы рук и укрепит мышцы бедер.
[ Ссылка ]
