Лимон – самый известный и популярный цитрус. Его используют в кулинарии, добавляют в чай. Но не все догадываются, какой пользой обладает цитрус для организма. Лимон активно применяют в народной медицине для лечения и профилактики ряда заболеваний.
В чем польза лимона
Цитрус в своем составе имеет множество витаминов и минералов, способствующих:
1. Укреплению иммунитета. Благодаря содержанию комплекса необходимых для организма витаминов.
2. Профилактики атеросклероза сосудов. Вещества, входящие в состав, расщепляют холестерин и предотвращают образование холестериновых бляшек.
3. Нормализации веса. Цитрус рекомендован людям, страдающим ожирением.
4. Снижению показателей артериального давления.
5. Снятию воспаления. В лимоне присутствуют вещества, угнетающие воспалительный процесс.
6. Профилактики анемии. Заболевание развивается при недостатке железа в крови, которого в лимоне содержится большое количество.
7. Предотвращению формирования камней в почках.
8. Улучшению процесса пищеварения. Фрукт содержит достаточно клетчатки, что положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
9. Снятию и профилактике стресса. Аромат цитруса обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
10. Снижению риска развития онкологии.
11. Поддержание работу сердечно-сосудистой системы. Сок лимона способствует нормализации сердечного ритма.
12. Нормализация водно-солевого баланса.
13. Улучшению общего состояния волос, кожи и ногтей. Это происходит за счет наличия в составе витаминов А, С, В, аминокислот и клетчатки.


►►►Подписка на канал - [ Ссылка ]
►►►Внимание:
Данный канал носит исключительно информационный характер.
Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Все рекомендации должны быть обязательно согласованы с вашим лечащим врачом!
Самолечение может иметь последствия для вашего здоровья.

#здороваяминутка #лимон #здоровье

свернуть