Poate că unul dintre sfaturile pe care le-ai primit atunci când ai fost furios/furioasă, stresat/ă sau neliniștit/ă a fost respiră adânc și controlează-te.
În episodul de astăzi vom face diferența între respirația care ne ajută și respirația care intensifică stările noastre.

Nu uita să te abonezi pentru a fi la curent cu toate postările, iar pentru întrebări, feedback sau recomandări pentru videourile următoare nu ezita să folosești adresa de mail psiholog.ioana@gmail.com sau pagina de facebook @Psiholog Ioana Dumbravă.

свернуть