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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHERENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Nous allons réaliser un exercice de cohérence cardiaque accompagné de 30 affirmations positives.

5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Durée 5 minutes

Vous pouvez répéter cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Playlist AFFIRMATIONS POSITIVES ET COHERENCE CARDIAQUE [ Ссылка ]

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 : Introduction
00:10: Exercice de respiration

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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