Haces ejercicio y comes poco pero no adelgazas, ¿a qué se debe? Si un deportista que quiere perder peso come menos de lo que necesita, su organismo puede reducir su gasto energético en reposo con el objetivo de mantener su peso. De esta manera, en lugar de perder peso, lo mantiene. Pero un déficit continuo de calorías puede tener muchos efectos negativos en nuestro organismo. Más información: [ Ссылка ]
En este vídeo las nutricionistas Vanesa Rus y Sara Martínez responden la duda de un paciente y te explican por qué comer menos no siempre es sinónimo de perder peso.
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¿Por qué no pierdo peso? Como poco pero no adelgazo
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