28 Dias de Exercícios da Gratidão - Capítulo 1 Livro: A Magia de Rhonda Byrne
Esse exercício vai nos acompanhar por toda a nossa Jornada da Gratidão, porque é um dos mais poderosos!
Ao acordar (ou o mais cedo que puder), você fará uma lista de 10 coisas pelo que é grato e descreverá o motivo porque é grato.
Exemplo: “Sou verdadeiramente grato pelos meus pais, porque me deram a vida”.
Quando acrescentamos o PORQUÊ, trazemos mais intensidade ao sentimento da gratidão, e quanto mais intenso o sentimento, mais magia atrairemos para nossa* vida!
Após terminar a lista, releia suas bênçãos e repita a palavra OBRIGADO ou GRATIDÃO, três vezes para cada uma das bençãos.
No começo você poderá ter alguma dificuldade em encontrar dez situações, coisas ou pessoas.
Para ajudar a encontrar suas dez bênçãos do dia, você poderá pensar em temas como saúde e corpo, trabalho e sucesso, finanças, relacionamentos, paixões, felicidade, amor, vida, natureza, bens materiais ou serviços…
Quanto maior for sua gratidão, mais pleno irá se sentir e mais rápido sua vida irá mudar.
Viva este dia com muita gratidão! Espalhe gratidão por onde for!
Com Gratidão, Lindalva Pavani. ❤
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Gratidão!
OBS: Eu não criei esses exercícios, eu os experimentei, gostei e estou compartilhando!
Fonte – Livro A Magia de Rhonda Byrne
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Créditos:
Áudio Original Canal Ju Marconato : [ Ссылка ]
