On entend tout le temps qu'il faut manger des aliments à index glycémique ou charge glycémique bas voire modérés. Est-ce que ça vaut vraiment le coup de surveiller ces indices?
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00:00 Introduction
00:59 Qu'est-ce que l'index glycémique?
03:00 Les limites de l'index glycémique
04:25 La charge glycémique
04:57 Ces indicateurs sont-ils importants?
06:20 Abonne-toi!
