Ćwiczenia na smukłe i silne ramiona.
Trening trwa tylko 10 minut, ale obiecuję, że poczujesz ręce.
Przygotuj ciężarki, a jeśli ich nie masz 2 butelki z wodą wystarczą.
Ćwiczenia trwają tylko 10 minut, dlatego wymówka, że nie masz czasu odpada! Do dzieła!
1. ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH:
[ Ссылка ]
2. ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE NOGI:
[ Ссылка ]
3 .ĆWICZENIA SPALAJĄCE TLUSZCZ:
[ Ссылка ]
INSTAGRAM:
[ Ссылка ]
FACEBOOK :
[ Ссылка ]
Dziewczyny!
Nie ukrywam, że łapka w górę czy subskrypcja będzie dla mnie ogromną dawką motywacji do nagrywania kolejnych treningów. Podobał Ci się trening? Koniecznie daj mi o tym znać.
