Tym razem mówimy o warzywach i owocach, a konkretnie o słynnych 5 porcjach, które obligatoryjnie powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie! 5 porcji warzyw, czy owoców? Porcja to ile? Dlaczego to niezbędne dla naszego organizmu? Przed jakimi chorobami chroni dieta bogata w warzywa i owoce? Jak przyrządzać potrawy z warzyw i owoców, by nie straciły wartości odżywczych? Radzi Natalia Palmowska - Dietetyk ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej.
Więcej ➡️ [ Ссылка ]
Ещё видео!