هل أنتم مستعدون للتخلص من ألم العصب الوركي بشكل نهائي؟ اكتشفوا دليل الإغاثة والتعافي النهائي في خمس دقائق فقط!

0:00 - مقدمة: كيفية تخفيف ألم العصب الوركي
0:45 - شرح العصب الوركي
2:18 - فوائد النحاس للالتهابات والألم
4:30 - نقص النحاس وألم العصب الوركي
6:28 - أسباب نقص النحاس
10:12 - علاجات طبيعية لألم العصب الوركي
10:47 - الأطعمة الغنية بالنحاس
11:10 - المكملات الغذائية بالنحاس
12:24 - تعرفوا على المزيد عن أفضل تمارين لألم العصب الوركي!

لنتحدث عن كيفية علاج ألم العصب الوركي. العصب الوركي مشكلة تؤثر على العصب الوركي، وهو أطول وأكبر عصب في الجسم. 90% من حالات العصب الوركي تشمل الأقراص في العمود الفقري.

يُستخدم النحاس موضعيًا في العديد من أنواع العلاجات الطبيعية للالتهابات والألم. ويُستخدم أيضًا في حالات اضطراب النخاع العصبي، الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل عديدة في الأعصاب. في كثير من الحالات، يُسبب نقص النحاس هذا الاضطراب.

النحاس منخفض المخاطر، غير سام، ورخيص نسبياً - إنه شيء يمكن للكثيرين تجربته.

إحدى الإنزيمات التي تؤثر بشكل كبير على العصب الوركي هي نفس الإنزيم الذي يستخدم النحاس كعامل ضروري لبناء الكولاجين. 75% من الجزء الخارجي للأقراص في العمود الفقري مصنوعة من الكولاجين. النحاس أيضًا يُستخدم في الإنزيمات المتعلقة بالأعصاب وهو ضروري للعديد من وظائف الجسم الأخرى.

أهم أسباب نقص النحاس:
• نقص النحاس في النظام الغذائي
• ممارسة التمارين البدنية الشديدة (خاصة في الارتفاعات العالية)
• تناول كميات كبيرة من الزنك والحديد والبوتاسيوم أو النياسين دون تناول النحاس
• تناول منتجات الدقيق المُعدَّلة
• تناول الفلورايد من مياه الصنبور
• تناول كميات عالية من الأسكوربيك أسيد
• التعرق الزائد
• التسمير الشمسي بشكل متكرر
• التوتر، وارتفاع مستويات DHEA، أو مستويات عالية من الكورتيزول
• شرب مياه مقطرة
• عملية تصغير المعدة
• تناول كميات زائدة من السكر، والقهوة، والكحول، أو الأسبارتام

قد يؤدي مشكلة وراثية تتعلق بامتصاص النحاس أيضًا إلى نقص النحاس.

قد تكون الأشرطة المصنوعة من النحاس التي تلف حول الأرداف حيث يمر العصب الوركي أو علاجات النحاس الأخرى موجودة للحصول على تخفيف من ألم العصب الوركي. ولكن لا تنسى التأكد من الحصول على ما يكفي من النحاس من خلال نظامك الغذائي.

الأطعمة الغنية بالنحاس تشمل:
1. الكبد
2. المحار
3. الأسماك والمأكولات البحرية
4. الشوكولاتة الداكنة (خالية من السكر بالطبع)
5. الكاجو
6. اللحوم

هل تفكر في تناول مكملات النحاس؟ تفضل، ولكن إذا كان هناك مشكلة وراثية متعلقة بالنحاس، فاستشر خبيراً للحصول على توجيهات.

هل أنتم مستعدون للسيطرة على ألم العصب الوركي؟ استمتعوا بدليلنا لمدة 5 دقائق وتولَّوا إدارة رحلتكم نحو الشفاء! #حلا_لألم_العصب_الوركي #تخفيف_الألم #نمط_حياة_صحي
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
[ Ссылка ]
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
[ Ссылка ]

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

свернуть