❗ „Nu pot să respir!”, „ce tare-mi bate inima, o să fac infarct!”, „trebuie neapărat să ies de-aici!” ❗
Toate astea ne trec prin minte când se declanșează un atac de panică. Studiile arată că până la sfârșitul vieții, sunt șanse mari ca fiecare dintre noi să trecem printr-un atac de panică. Sau chiar două. De cele mai multe ori în absența unui stimul perturbator. Nivelul anxietății pe care o simțim crește atât de mult, că ajungem să ne simțim rău fizic, să avem impresia că suntem pe punctul de a înnebuni sau chiar de a muri. Dar cu ajutorul psihoterapiei, impactul atacul de panică poate ajunge să fie nesemnificativ.
🎧 În cel mai recent episod din #IaUnLoc, psihologul Andrei Moise ne explică cum.
___
Podcastul „Ia un loc” poate fi ascultat și pe toate platformele de distribuție de podcast, unde te invită să ne dai un #follow pentru a fi la curent cu tot ce lansăm.
🎧 Anchor FM: [ Ссылка ]
🎧 Spotify: [ Ссылка ]
🎧 Apple Podcasts: [ Ссылка ]
___
Pagina de FB „Ia un loc”:
[ Ссылка ]
___
Instagram „Ia un loc”:
[ Ссылка ]
„Ia un loc” este realizat împreună cu specialiștii ATLAS, platformă online de mental health și telemedicină și înregistrat în studiourile Saga Space.
🎥 Montaj video: Mihai Vasilescu
