Diferente do que se imagina, o sono é um momento de intensa atividade cerebral. O cérebro está fazendo novas conexões que foram construídas ao longo do dia e, com isso, recebendo respostas motoras ou vocais, por exemplo.

É claro que existem outros motivos, como doenças agudas atrapalhando o sono, que podem estar relacionados com alguma patologia ou com a falta de higiene do sono, que envolve a rotina e limites das telas.

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