✅ Регистрируйтесь на мой бесплатный онлайн-курс "СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛЕЙ": [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------
Привет! С вами Данила Сусак
Добро пожаловать на канал KSAMATA

Существует ли одно-единственное волшебное упражнение от проблем с сосудами, сердцем, суставами, венозной системой? ДА! И ещё какое! И чтобы проверить его эффективность, скорее переходите по ссылочке и сохраняйте эту практику.

❓Поделитесь ощущениями после практики — прилив энергии гарантирован!

🔔Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!

#долголетие #здоровьеидолголетие #зож #гимнастикадляпожилых #упражнениядляпожилых #ксамата #даниласусак


СТРУКТУРА:
00:00 — Упражнение от всех болезней
00:50 — Работа с диафрагмой
03:30 — Дыхательные техники
04:42 — Расслабляем ножку диафрагмы
08:41 — Вытягиваем позвоночник
11:02 — Рекомендации✏️

свернуть