Полезные для здоровья продукты с высоким содержанием жиров – это не то, чего следует избегать. Тело нуждается в определенном количестве жира в рационе, чтобы помочь гормонам, памяти и усвоению определенных питательных веществ.

Включение в пищу полезных жиров также создает ощущение сытости, замедляет усвоение углеводов и добавляет в пищу вкус.

➔ Наш сайт: ostrnum.com/

➔ Instagram - [ Ссылка ]

➔ Твиттер - [ Ссылка ]

➔ Facebook - [ Ссылка ]?...

#остроумно #продукты#тело

свернуть