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Dieser Clip stammt aus meiner DVD "Yoga für Bauch, Beine, Po"
Stärke Deine Lebenskraft!
Sethu Bandhasana wirkt wunderbar gegen Rundrücken und hängende Schultern. Sie stärkt die gesamte Wirbelsäule und macht sie flexibel. Durch den unterschiedlichen Druck der Füße wird die gesamte Oberschenkelmuskulatur gestärkt.
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Solltest Du gerne mehr über die DVD erfahren wollen, hast Du unter diesem Link die Möglichkeit dazu:
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Strengthen your vitality!
Sethu Bandhasana works wonderfully against a rounded back & rounded shoulders. It strengthens the entire spine & makes it flexible. Due to the different pressure of the feet the whole thigh muscles are strengthened.
www.yogaist.de
