En este video, te enseñaremos cómo aplicar principios estoicos para dejar de pensar demasiado y alcanzar una mayor claridad mental. Descubre cómo las enseñanzas de Marco Aurelio y Séneca pueden ayudarte a reducir el estrés, aumentar tu enfoque y vivir con más tranquilidad. En el ajetreo de la vida moderna, nuestras mentes se ven continuamente saturadas por una avalancha de pensamientos, preocupaciones y estrés. El estoicismo, una filosofía griega milenaria, proporciona métodos eficaces para calmar la mente y controlar el pensamiento excesivo.
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Capítulos
00:00 Introducción
03:49 Estrategia 1
06:51 Estrategia 2
10:08 Estrategia 3
13:32 Estrategia 4
16:47 Estrategia 5
19:32 Estrategia 6
22:27 Estrategia 7
25:48 Estrategia 8
29:02 Estrategia 9
31:58 Estrategia 10
Musica:
'Rise Above' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
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