Güzel anneler yeni yılın ilk gününüzden hepinize selamlar 🥰
Bu seriyle ufak ufak toparlanıp kaslarımıza hareket sinyalleri göndereceğiz 🌸
Eski düzenini hatırlamaları için zamana ihtiyaçları var.
Doğum sonrası özellikle sağlık sıkıntıları yaşanmasın diye egzersiz konusunda oldukça dikkatli olmak gerekiyor.
Hemen her şeyi yapmaya çalışmak ne yazık ki doğru değil.
Bırakın kilolar yavaş yavaş uzaklaşsın.
Sağlıkla kuvvetlenip sonrasına birlikte bakacağız.
Sevgiyle…
#gebelik
#yeniyıl
#hamilepilatesi
Instagram: [ Ссылка ]=
E-mail: 1simgeduman@gmail.com
