Канал про Заработок на Криптовалюте: [ Ссылка ]

Доктор Эндрю Хуберман раскрывает весь свой утренний распорядок дня. Что, по мнению Эндрю Хубермана, является лучшим утром для продуктивности и набора мышечной массы? Как люди могут просыпаться по утрам раньше? Что лаборатория Хубермана думает о сауне и ледяной ванне по утрам?

Эндрю Хуберман — американский нейробиолог и адъюнкт-профессор кафедры нейробиологии Медицинской школы Стэнфордского университета, который внес большой вклад в области развития мозга, его пластичности, регенерации и восстановления нейронов.

►Speaker : Andrew Huberman & Chris Williamson

Watch the full episode - [ Ссылка ]

-----------------------------------------------------------
►Подпишитесь на Bison Mentality и смотрите новые мотивационные видео каждую неделю: @BisonMentality

Спасибо за просмотр! Если вы знаете кого-то, кому могло бы пригодиться это видео, поделитесь им с ним!

Дополнительные теги:
современная мудрость,утренняя рутина,хаки для рутины,хаки для утренней рутины,лучшая утренняя рутина,Эндрю Губерман утренняя рутина,Эндрю Хуберман,Хуберман,утренний ритуал,утренний распорядок,утренний распорядок дня,мое утро,моя утренняя рутина

свернуть