כיצד לחשוב עם תחושות בטן ואינטואיציות?

בעזרת פוקוס-ינג (Focusing).
בפוקוס-ינג אנו פונים עם עניין מסויים לגוף ומאפשרים לו לנוע, לזוז, להתפתל, לאזן וליצור תחושה חדשה לגבי מה נכון יותר.
העצירה והפנייה לגוף מאפשרת התקדמות מסוג חדש בתהליך חיינו, התקדמות מתוך תהליך שכבר מגלם את הפתרון ולא את הבעיה.

התמקדות היא פרקטיקה שפותחה מתוך "פילוסופיית-תהליך" (פרופסור יוג'ין ג'נדלין): "הגוף הוא הסביבה על גביה תהליך החיים נע".

היכן התמקדות פותחה?

התמקדות פותחה באוניברסיטת שיקגו, ארה''ב בשיתוף פעולה בין קארל רוג'רס ויוג'ין ג'נדלין. התמקדות נוצרה ממחקר בו הקשיבו לאלפי הקלטות מפגשי טיפול פסיכולוגי קלאסי ומודרני. גילו כי ההצלחה בטיפול אינה תלויה בטכניקה של המטפל או בנושאים עליהם מדברים בפגישה אלא ההצלחה נעוצה בדרך בה המטופל פועל בתוכו. דרך ייחודית זו הפכה לצעדי התמקדות להתחברות פנימית למרחב באפשרויות חיים חדשות נוצרות.

היכן השיטה נלמדת כיום?
בבית חולים סורוקה, כיום במחלקה לאדריכלות נוף בטכניון, בסדנאות צה''ליות ועל ידי מורים ומורות להתמקדות ברחבי הארץ.

לקריאה נוספת: [ Ссылка ]
להרשמה לקורס הקרוב: [ Ссылка ]
לשיחה עם מתנאל וייסמן: 0549988703.
המלצות: [ Ссылка ].
Music: [ Ссылка ]

אודות: מתנאל וייסמן מנחה מטעם המכון הבינלאומי להתמקדות ניו יורק. מתנדב עם התמקדות במחלקה האונקולוגית בבית חולים סורוקה. מלמד התמקדות על פי הפילוסופיה של ג'נדלין (A Process Model). B.A בפסיכולוגיה ופילוסופיה אוניברסיטת בן גוריון ומלווה מתמודדי נפש בחברת ORS.

свернуть