¿Te han DIAGNOSTICADO una PROTUSIÓN DISCAL? Si es así puede ser que sientas un fuerte dolor lumbar el cual se irradia hacia la pierna e incluso provocándote un adormecimiento de la pierna.

👍 ¡No desesperes! En este video, te enseñaré tres efectivos ejercicios que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar para aliviar rápidamente el dolor y recuperar tu bienestar.

✅ Estos ejercicios están diseñados para fortalecer los músculos de soporte de la columna, mejorar la flexibilidad y aliviar la presión sobre los discos afectados.

✅ No permitas que la protusión discal L4-5 y L5-S1 controle tu vida. Únete a mí en este video y descubre cómo implementar estos tres ejercicios efectivos que te brindarán un alivio rápido y te permitirán retomar tus actividades diarias sin molestias.

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📍Leyenda del vídeo:

00:00 Caso clínico de una paciente con Protusión Discal Lumbar
00:42 Síntomas protusión Discal
02:16 Las complicaciones de la Cirugía Lumbar
03:26 Ejercicio 1
05:01 Ejercicio 2
05:57 Ejercicio 3
07:05 Consejos y Recomendaciones Ejercicios Para Protusión Discal

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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

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