1 ошибка - использование согревающих мазей;
2 ошибка - принятие горячей ванны;
3 ошибка - не смотря на боль, повышают нагрузки во время тренировок;

И 4 ошибка - самая главная !
Вовремя не обращаются к специалисту.

Напишите в комментариях, бывала ли у вас боль в ногах, во время пробежек или в работе со скакалкой? И пытались ли вы справиться с ней одним из вышеперечисленных способов?

свернуть