Интенсивные йога курсы от 7 дней:
[ Ссылка ]

Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: [ Ссылка ]
Android: [ Ссылка ]
Web: [ Ссылка ]

Этот короткий комплекс развивает подвижность суставов и позвоночника, эластичность связок, снижает мышечное напряжение организма. В программе подобраны упражнения, которые прорабатывают все мышцы тела.

Комплекс “Гибкое тело” рекомендуется выполнять сначала через день. Постепенно увеличивая нагрузку до ежедневного однократного выполнения с учетом одного выходного дня в неделю.

свернуть