¿Quieres fortalecer tus piernas y pies sin dañar tus articulaciones?

¡Este video es para ti!

En este video, te mostraré 4 ejercicios sencillos que puedes hacer dentro del agua para fortalecer tus piernas y pies.

Estos ejercicios son perfectos para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Además, el agua ayuda a reducir la presión sobre las articulaciones, por lo que son seguros para personas con lesiones o problemas de movilidad.

Dirigidos por la fisioterapeuta del Hospital Reina Sofía, María Elena Alcaraz Caballero.

❤️ "Cuidamos de ti" es un proyecto del Servicio Murciano de Salud - Comunidad Autónoma de la Región de Murcia.

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