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Bienvenidos a una nueva receta, hoy les comparto un licuado natural y efectivo que ayudará a disminuir las molestias ocasionadas por la Menopausia. En esta etapa las mujeres bajan sus niveles de estrogenos y esto trae molestos síntomas. Como no todas las mujeres pueden consumir suplementos a base de hormonas para mitigarlos, este licuado natural contiene ingredientes altos en isoflavonas y otros nutrientes que juntos, ayudarán al organismo a mantenerse estable.

INGREDIENTES:

1/4 de taza de Tofu o Yogurth Griego
100 grs de frutillas o moras azules, fresas o arándanos
1 cda de semillas de linaza molida
300 ml de leche de almendra
2 dátiles
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