الان بشرى سارة بافضل طريقة يمكنك تناول الكثير من الارز و المعكرونة و البطاطا دون ان تؤثر على سكر الدم أو حتى على حرق الدهون و الكيتو. ما هي طريقة تخفيف النشا من الأرز والخبز و ما الطريقة الفعالة لتقليل أضرار الرز والخبز للنصف و أكل الرز والخبز بدون زيادة وزن كبيرة، هتاكل نشويات براحتك من غير ماتجنن سكر الدم والانسولين من خلال تفاصيل الحلقة *ـ*
لكن هل جربت الطريقة من قبل للتحايل على مرض السكري ؟
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
[ Ссылка ]
مصادر الحلقة
الارز المطبوخ: طرق فعالة لتناول الارز في الرجيم و فوائد الارز البايت
[ Ссылка ]
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام [ Ссылка ]
الموقع الالكتروني [ Ссылка ]
مصادر الحلقات [ Ссылка ]
الفيسبوك [ Ссылка ]
تويتر [ Ссылка ]
السناب شات [ Ссылка ]
التيك توك [ Ссылка ]
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:40 - ما هي النشويات المقاومة
3:40 - أنواع النشا المقاوم
4:32 - هل الكربوهيدرات المقاومة لا ترفع السكر في الارز المطبوخ؟
5:10 - كيف نتخلص من النشويات في الارز ؟
5:24 - طريقة التخلص من نشا الارز المطبوخ من خلال النقع و الغسل
6:50 - الفرق بين الرز المنقوع والمغسول
7:35 - عدم اضافة الدهون لتقليل السعرات الحرارية في الارز المطبوخ
8:55 - تبريد الارز المطبوخ لتقليل امتصاص النشويات
10:28 - هل الارز البايت مضر
11:30 - اختيار ارز خالي من الكربوهيدرات
12:27 - هل يستطيع مريض السكر اكل الارز
13:02 - كم كمية الارز التي يمكن تناولها يوميا
13:38 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #احمد_سمارة_كيتو
#الارز #الارز_البايت #الارز_المطبوخ #الارز_البارد #تبريد_الارز #الارز _للرجيم #خبز_النخالة #الرز_البايت #السكري #تغذية_علاجية #الكرش #الصيام_المتقطع #الصحة
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
