¿El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de tus emociones ocupan tu mente y te impiden dar lo mejor de ti?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo entrenar el cerebro para sacarle el máximo partido con Ana Ibáñez.

Ana es especialista en técnicas y tecnología de neurociencia especializada en el alto rendimiento cerebral, es decir, es «entrenadora de cerebros», y realiza en sus centros Mindstudio entrenamientos para el alto rendimiento de adultos y niños.

Tiene un currículo de lo más diverso e interesante, con sus estudios de ingeniera superior en química, una carrera anterior como nadadora de alto rendimiento, es piloto de helicóptero y ha construido y gestionado un hotel en la Patagonia chilena.

Y recientemente ha publicado su libro «Sorprende a tu mente».

📖 ¡Aquí puedes comprar el libro de Ana! [ Ссылка ]

🚀 ¡Y puedes continuar tu mejora en la productividad personal con nuestro libro KENSO! [ Ссылка ]

🎁 ¿Quieres ver este video sin anuncios? Apóyanos en Patreon para recibir este y más beneficios | [ Ссылка ]

__________________________________________________

NUESTROS MEJORES CURSOS ONLINE:
🧭 Descubre tu propósito - Tu guía, tu motivación y tu inspiración | [ Ссылка ]
✋ Sin interrupciones - Consigue más foco y menos distracción | [ Ссылка ]
🖥️ Teletrabajo - Máxima productividad en remoto | [ Ссылка ]
✉️ Domina Outlook - Retoma el control de tu correo y de tu vida | [ Ссылка ]

¡ÚNETE A LA RE|EVOLUCIÓN KENSO!
Web | [ Ссылка ]
Boletín | [ Ссылка ]
Podcast | [ Ссылка ]
Twitter | [ Ссылка ]
Patreon | [ Ссылка ]
Instagram | [ Ссылка ]
Y la música de KENSO gratis para Youtube y Podcasts | [ Ссылка ]
__________________________________________________

ÍNDICE DEL EPISODIO:
(04:41) La importancia del disfrute
(08:26) Qué es el alto rendimiento cerebral
(14:46) Sorprende a tu mente
(16:40) Cómo entrenar la atención
(21:43) La utilidad del desenfoque
(24:22) «Soy muy mayor para cambiar»
(26:35) Los resultados de un entrenamiento cerebral
(32:21) Mete más placer a tus días
(40:11) Cómo usar la visualización
(44:37) Si quieres, puedes
(48:42) Recientes avances en la neurociencia
(50:50) El mejor hábito productivo
(51:32) ¿Qué es lo que más te aburre en esta vida?
(52:54) Cuestionario KENSO
(56:40) Resumen y despedidas

Algunos de los enlaces son afiliados para ayudarnos a mantener KENSO.
¡Muchas gracias por tu apoyo, tu tiempo y tu atención!
#Efectividad #KENSO #Productividad

свернуть