El estrés ya forma parte de nuestra vida.
El ritmo de vida actual, las tensiones laborales o un cambio significativo que haga tambalear nuestros cimientos, pueden desencadenar situaciones de estrés en las que sentimos que perdemos el control.
Para ayudarnos a gestionar las emociones asociadas al estrés, cualquiera que sea el nivel en el que éste se presente, la psicóloga Lara Botella, ofrece 5 estrategias de control. ¡Descúbrelas en este video!
¿Cuál de ellas es la que crees que debes practicar más? Compártelo.
- Web: [ Ссылка ]
- Facebook: [ Ссылка ]
- Instagram: [ Ссылка ]
- Twitter: [ Ссылка ]
- Blog: [ Ссылка ]
#MeridianoMeCuida #Estres #estrés #estresemocional #estressepostraumatico #estressediario #estresyansiedad #saludmental #saludmentalyemocional #bienestar #psicologia #trabajointerno #introspeccion #autoayuda #autoconocimiento
