👉 МОИ ОНЛАЙН-КУРСЫ: [ Ссылка ]
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: [ Ссылка ]
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] [ Ссылка ]
[ DONATION/USD ] [ Ссылка ]
Твоя утренняя зарядка на каждый день! Подробное объяснение последовательности йога асан СУРЬЯ НАМАСКАР с адаптацией для начинающих (без отжиманий!)
Видео состоит из ДВУХ ЧАСТЕЙ:
00:00 I ЧАСТЬ - Инструкция к практике
05:45 Дисклеймер и советы
06:58 II ЧАСТЬ - 12 кругов Приветствия Солнцу
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
______
#ЛинаСемина #йогадляначинающих #утренняяйога
