Сбор в Малиновке, июнь 2023

На часах 7:30 - юниоры выходят на зарядку.

Пробежка 1,5 км
Лыжный тренажер - 10 минут
Прыжки - 10 минут
Силовая - 10 минут

Тренеры юниоров: Александр Кравченко и Сергей Дергунов.

Задача спортсменов: «включить мышцы». После зарядки у ребят в течение дня запланировано еще 2 сложные тренировки.
Подобные зарядки юниоры выполняют примерно 3 раза в неделю.

свернуть