Przerwa w aktywności fizycznej czy konkretnej dyscyplinie sportowej niesie za sobą określone konsekwencje. Po przerwie trzeba w mądry, rozsądny sposób wrócić do wybranej formy ruchu.

W tym odcinku staram się przekazać informacje o :
✅ konsekwencjach jakie niesie za sobą przerwanie aktywności fizycznej
✅ czynnikach jakie mają wpływ tempo zmian w czasie przerwy
✅ sposobach oceny funkcjonalnej i subiektywnej służącej do oceny sprawności
✅ zasadach jakie warto uwzględnić aby powrót do aktywności był bezpieczny

Materiał opracowany na podstawie książki, której jestem współautorem:
"Ograniczenia kardiologiczne w sporcie amatorskim", PZWL Warszawa 2020, wyd.1

Moje bio:
Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia.

Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu.

Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify 🎧 iTunes 🎧 Android
[ Ссылка ]

🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
Strona podcastu: [ Ссылка ]
Blog w formie transkrypcji odcinków – [ Ссылка ]

Nowe odcinki będą pojawiać się w połowie każdego tygodnia czyli w każdą środę o godz. 12.00.

Zapraszam Was do słuchania, oglądania, komentowania, subskrybowania i udostępniania.

#podcast #receptanaruch #ruch #sport #ruchtolek #trener #fizjoterapeuta #fizjoterapia #aktywnośćfizyczna #terapiaruchem #tomaszchomiuk #drtomaszchomiuk

свернуть