Ако имате дъмбели и се чудите как да структурирате своите тренировки в домашни условия то този клип със сигурност ще ви бъде полезен! В края на клипа ще имате ясна представа за това как да структурирате своята тренировъчна програма за вкъщи и какви упражнения да правите с дъмбелите, които разполагате. Ако нямате дъмбели може да напълните бутилки с вода или пясък за да придобият тежест, или пък да напълните раница/сак с каквото ви дойде на ум тъй като и това би свършило работа!
★ Genezis (спортно облекло)
[ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
★Добавките, които ползвам (GymBeam) ➡️ [ Ссылка ]
➡️ КОД ЗА ОТСТЪПКА: RADOSTIN5
★ Instagram [ Ссылка ]
★ Online coaching (онлайн треньорство): [ Ссылка ]
★ Business предложения: radostinkuzmanovfit@gmail.com
★ Facebook страница [ Ссылка ]
