Невозможность поднять руку очень сказывается на работоспособности, и чтобы не выполнять целый комплекс упражнений, я предлагаю сделать одно единственное.

Выполняется оно в 3 действия и в большинстве случаев реально помогает.
Если Ваша боль не утихает, то непременно обратитесь к врачу

Тайм-коды:
00:00 – Сцена боли в плече
00:28 – Не поднимается рука – причины и профилактика
02:12 – Принцип постизометрической релаксации
02:50 – Упражнение от боли в плече
05:18 – Нюансы перед началом цикла упражнений
05:32 – Повторение упражнений

— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
TapLink - [ Ссылка ]
Клиника "Ваше здоровье" - [ Ссылка ]
— — — — — — — — — — — — — — —
#плечо #больвплече #боль

свернуть