Secuencia de asanas simples que pueden complementar las sesiones de meditación mindfulness.

📋 Recursos:

“MEDITAR ES FÁCIL” ... puedes comenzar a meditar fácilmente AQUI:
*Meditar es fácil: Aprende a meditar en 5 minutos [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Pausa de 3 minutos en tu día a día [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Meditación para hacer en familia [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Meditación de las sensaciones físicas [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Meditación de Gratitud [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Meditación del sonido [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Meditaciones básicas mindfulness- bodyscan y atención respiración. [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Meditación de la amabilidad hacia uno mismo y autocompasión. [ Ссылка ]

💡 Otras cosas que necesitas saber y encontrarás en mis vídeos:
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🔴 Estoy trabajando en unas Meditaciones Gratuitas para la plasticidad cerebral y una meditacion exploracion corporal, así que suscríbete al canal y estate pendiente.

Te deseo mucha suerte y mucha luz en tu camino!

Muchas suerte Namasté 🙏🙏🙏

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