Ir zināms fakts ka cilvēka zemapziņas programmu iespējams pārakstīt miega stāvoklī . Tādēļ šī meditācija ir rekomendēta klausīties uz nakti kad dodies gulēt. Vēlams šo meditāciju klausīties vismaz 21 dienu lai redzētu pirmos rezultātus.
Afirmācija ir pozitīvs apgalvojums. To atkārto vairākkārtīgi, lai nomainītu negatīvos uzskatus uz jauniem, pozitīviem. Daudzas reizes atkārtojot afirmācijas, zemapziņa šos apgalvojumus sāk uztvert kā patiesību un tas dod iespēju veidot dzīvi tādu, kādu mēs to vēlamies.

Kas ir afirmācijas
Katru dienu mūsu prātā rodas aptuveni 50 tūkstoši domu, no kurām lielākā daļa ir neapzinātas, bet apmēram 5% no tām ir domas, kas atkārtojas dienu no dienas, kļūstot par mūsu pārliecībām un ietekmējot lēmumus, ko mēs ikdienā pieņemam. Tomēr šīs pārliecības bieži vien liek mums pieņemt nepareizos lēmumus.

Afirmācija – tā ir apzināta, pozitīvi formulēta doma, ko cilvēks pielieto savā ikdienā, lai izmainītu vecās, nederīgās pārliecības.

Kā pielietot afirmācijas
Afirmācijas ir vienkāršākais, bet tajā pašā laikā arī viens no spēcīgākajiem veidiem, kā iedarboties uz zemapziņu. Afirmācijas var pielietot kur un kad vien vēlaties, vienkārši jāatrod vai jāizveido savai situācijai dažas vai vairākas vispiemērotākās un jāatkārto vairākas reizes dienas laikā vismaz mēnesi vai divus, jo zemapziņai ir vajadzīgs laiks, lai jaunos apgalvojumus pieņemtu par patiesību.

свернуть