🏋️‍♂️ Sporcu diyetisyeni gözünden, 3 kez Classic Physique Mr. Olympia şampiyonu Chris Bumstead’in off-season bulk dönemindeki beslenme düzenine derinlemesine bir bakış atın! Bu videoda, Chris’in günlük 5203 kalori alımını ve bu diyetin vücut geliştirme performansına etkilerini ele alıyoruz.

✅ Videoda Neler Var?

00:40 - Güne Başlangıç
01:15 - Kahvaltı
02:30 - 2.Öğün
04:40 - Ara Öğün
05:40 - 3.Öğün İdman Öncesi
07:30 - Antrenman Sonrası 4.Öğün
09:20 - 2.Ara Öğün
10:45 - 5.Öğün Son
12:00 - Genel Değerlendirme


🔍 Neden İzlemelisiniz?

Profesyonel bir sporcu diyetisyeninin analizleri
Gerçek bir şampiyonun diyet sırları
Sağlıklı ve etkili bulk dönemi için öneriler
📌 Unutmayın, her vücut farklıdır ve gösterilen diyet planları kişisel ihtiyaçlara göre uyarlanmalıdır. Profesyonel bir diyetisyenle çalışarak sizin için en uygun beslenme planını oluşturun.

👍 Videomuzu beğendiyseniz like atmayı ve daha fazla içerik için kanalımıza abone olmayı unutmayın!

💬 Sorularınız veya yorumlarınız varsa, lütfen aşağıya bırakın. En kısa sürede yanıtlamaktan mutluluk duyarım!

Benimle Online ve Ofiste Birebir Diyet için : [ Ссылка ]
☎️ 05309499030

Günlük bilgiler için Instagramda takipte kalın ;
📌 Instagram: [ Ссылка ]

#chrisbumstead #sporcudiyetisyeni #vücutgeliştirme #fitness

свернуть