Link to E.D.C. Program: [ Ссылка ]
00:00 Hello & Thank You!
01:00 #1 Pendlay Row
01:28 #2 Bent Over Row
01:51 If You have Back Pain when Rowing
02:18 #3 Deadlift Row
02:47 #4 Yates Row or Supinated Row
03:38 #5 Seal Rows
04:12 #6 Upright Rows
05:08 #7 Corner Barbell Rows
05:40 #8 Single Arm Barbell Rows
06:17 #9 Meadows Rows
06:33 #10 Single Arm Dumbbell Rows
06:51 #11 Gorilla Rows
07:09 #12 Renegade Rows
07:20 #13 Krock Rows
Link to E.D.C. Program: [ Ссылка ]
Link to Row Help Playlist: [ Ссылка ]_
Support The Channel
Personalized Programs - NEVERsate@Gmail.com
$25 Programs - [ Ссылка ]
Consultation Calls, Email - NEVERsate@Gmail.com
Questions / Comments Email - NEVERsate@gmail.com
1stPhorm Supplements - 1stPhorm.com/NEVERsate
Much respect to all of you for watching these and supporting the channel! I hope this was helpful!
My 1stPhorm Supplements
CATEGORY 1: BUILDING MUSCLE & STRENGTH
MEAL REPLACEMENT
Level 1 Protein Powder: [ Ссылка ]
Level 1 Protein Bars: [ Ссылка ]
WORKOUT SHAKE
Phormula 1 Protein Powder: [ Ссылка ]
Ignition Glucose Support: [ Ссылка ]
Creatine: [ Ссылка ]
CATEGORY 2: PERFORMANCE & PAIN
Full-Mega: [ Ссылка ]
Joint Mobility: [ Ссылка ]
Collagen: [ Ссылка ]
CATEGORY 3: HEALTH
Opti-Greens: [ Ссылка ]
Opti-Reds: [ Ссылка ]
Liposomal Vit D3: [ Ссылка ]
Liposomal Vit C: [ Ссылка ]
CATEGORY 4: GUT HEALTH
Probiotic: [ Ссылка ]
GI Advantage: [ Ссылка ]
Digestive Enzymes: [ Ссылка ]
