Выполняйте это упражнение на раскачку тела каждый вечер, перед сном. Оно поможет избавиться от стрессов, физического перенапряжения. Упражнение улучшит кровообращение в области ног и плеч, простимулирует работу сердца и легких. Упражнение - раскачка успокоит вас, убаюкает, укачает, и поможет быстрее заснуть. Занимайтесь лфк каждый день! И будьте здоровы!

📌ЛФК на Яндекс.Дзен [ Ссылка ]
📌ЛФК в Телеграм [ Ссылка ]
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) [ Ссылка ]
📌ЛФК на RuTube [ Ссылка ]
👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇

свернуть