Parliamo di alimentazione, dieta, mindful eating e come costruire un rapporto più sano con il cibo! Non parleremo di ricette segrete o diete detox da 30 giorni.. ma spero che questi consigli possano aiutarvi! SUPERIAMO I 5000 LIKES E REGISTRERÒ UN VIDEO con i CONSIGLI PRATICI per mangiare in modo più mindfull 👍 e scrivimi nei COMMENTI LA TUA STORIA!❤️
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Links Utili:
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- Libro Project Nutrition: [ Ссылка ]
- Canale Cucina Botanica: [ Ссылка ]
- Libro Mindful Eating Jan Chozen Bays: [ Ссылка ]

DISCLAIMER: questo video non vuole incoraggiare nessuno a dimagrire e non sto dando consigli su COSA e QUANTO mangiare!!
Se pensate di avere problemi di salute di qualsiasi natura vi consiglio di rivolgervi ad uno specialista medico.
Se siete ossessionati dall'idea di dimagrire vi consiglio di chiedere aiuto: non c'è da vergognarsi, può succedere a tutti di vivere momenti di particolare ansia e stress e sono sicura che chi vi ama sarà felice di aiutarvi. Se non siete pronti a parlarne con le persone più vicine a voi potete rivolgervi ad un psicoterapeuta: anche in questo caso non vergognatevi, viviamo tutti dei momenti difficili e ci vuole coraggio ad ammetterlo e prendere in mano la situazione!! So che puoi farcela ❤️


Questo video NON è in sponsorizzato.

Gaia♡


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