Лист ожидания на курс кето-коуч [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
Поговорим про масло для жарки: худшее масло для жарки и лучшее масло для жарки. Какое масло выбрать для жарки, и в частности какое масло выбрать для жарки во фритюре? Подходит кокосовое масло для жарки, масло гхи, сливочное масло и некоторые другие масла. Главное - не используйте масла из семян для жарки, такие как подсолнечное масло.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 [ Ссылка ]
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Basic Principles of Membrane Technology
[ Ссылка ]
2) The Ancestral Diet Revolution: How Vegetable Oils and Processed Foods Destroy Our Health - and How to Recover! [ Ссылка ]
0:00 - худшее масло для жарки;
0:52 - масла из семян;
4:46 - вред масле из семян;
5:53 - лучшее масло для жарки.
Поговорим про лучшее масло для жарки во фритюре и про худшее масло для жарки во фритюре.
Обсудим масла из семян, которые называют растительными маслами. Масла из семян - это так называемые полиненасыщенные жирные кислоты. Во-первых, вам нужно знать, что растительные масла - это масла из семян. Их делают не из овощей, а из кукурузы, сои, рапса, подсолнечника и т. д. Эти масла относятся к категории ультраобработанных продуктов. В ходе этого процесса рафинирования получают полностью масло-пустышку. Это делают, чтобы в том числе увеличить срок хранения. Люди получает 25-30% калорий из таких масел.
Когда вы жарите продукты в этих маслах, то вы жарите, по сути, другие ультраобработанные ингредиенты в этом ультраобработанном ингредиенте. В результате в организме возникают очень клейкие белки. Это называется гликирование. Эти клейкие белки налипают повсюду и нарушают работу организма.
Масла из семян создавались не для того, чтобы их употребляли в пищу. Эти полиненасыщенные жирные кислоты предназначены для укрепления мембран наших клеток. Но если мембраны замещаются маслами из семян, то это плохо. Главный вред масел из семян - это то, как они влияют на митохондрии. Поэтому масла из семян вызывают инсулинорезистентность, что приводит к ожирению, болезням сердца, печени, повышает риск рака и т. д.
Всякий раз, когда вы нагреваете масла из семян, их токсичность повышается. Тело не сжигает масла из семян как топливо. Они "застревают" в теле.
Масла, на которых можно жарить во фритюре:
- масло авокадо;
- кокосовое масло;
- красное пальмовое масло;
- оливковое масло;
- говяжий жир;
- сливочное масло;
- масло гхи.
Но лучше всего вообще не жарить пищу во фритюре при высокой температуре. Гораздо лучше жарить просто на сковороде.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]
Опубликован 25 мая 2024 года
ВКОНТАКТЕ [ Ссылка ]
ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#маслодля жарки #растительныемасла #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Это САМОЕ худшее масло для жарки ☠️
Теги
масло для жаркихудшее масло для жаркилучшее масло для жаркилучшее масло для жарки без вреда для здоровьямасло для жарки во фритюрекакое масло выбрать для жаркимасло для жарки как выбратькокосовое маслококосовое масло для жаркикокосовое масло применениеоливковое маслооливковое масло для жаркиподсолнечное маслоподсолнечное масло для жаркиполезное маслополезное масло для жаркилучшее растительное маслодоктор бергкето диетамасло гхи