1 Tasse Haferflocken und 2 Äpfel. Dieses deutsche Haferflockenrezept ist das beliebteste in Deutschland.
Rezept und Zutaten:
00:00 Rezept 1
00:04 2 Äpfel.
00:39 Wasser 30 ml.
00:47 Machen Sie Apfelmus.
01:02 Haferflocken 1 Tasse.
01:16 Nüsse 50 g.
01:33 Vanillin.
01:54 Avocadoöl.
02:39 Im Ofen 200°C/400°F/30 Minuten.
02:59 Rezept 2.
Haferflocken 4 EL.
1 Zucchini.
Salz.
Warte 5 Minuten.
2 Eier.
Haferflocken hinzufügen.
Käse 100 g.
Petersilie.
gut mischen.
Frittieröl.
Im Ofen bei 200 °C / 400 °F / 30 Minuten.
Petersilie.
Minze.
1 Knoblauchzehe.
Joghurt
Salz.
Pfeffer.
Olivenöl.
09:42 Rezept 3.
130 g Haferflocken.
120 g Joghurt / ½ TL Backpulver.
240 ml heißes Wasser.
5 Minuten einweichen lassen.
50 ml Avocadoöl.
30 g Erythrit oder Stevia.
2 Eiweiß.
1 TL Vanilleextrakt.
200 g Kirschen.
Eine Form mit Avocadoöl einfetten.
Im Ofen / 180 °C / 360 °F / 50 Minuten.
12:45 Rezept 4.
Walnüsse 1 Tasse.
Kürbiskerne 1 Tasse.
Nüsse 1 Tasse
Mit warmem Wasser füllen.
Warte 30 Minuten.
Lass das Wasser ab.
500 ml Wasser zugeben.
Nüsse und Wasser mahlen.
Die Nussmischung abseihen.
Milch im Kühlschrank aufbewahren.
Samenmischung 2 EL.
Wasser 30 ml.
In den Ofen/20 Minuten/200°C/400°F.
16:23 Rezept 5.
Haferflocken 1 Tasse (250 ml).
Joghurt 120 ml.
Backpulver ¼ TL.
Warte 10 Minuten.
1 Eiweiß.
Kürbiskerne 2 EL.
Salz ⅔ TL / Knoblauchpulver ½ TL.
Warten Sie 15 Minuten.
Im Ofen / 180°C / 360°C / 30-35 Minuten.
Guten Appetit!
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