Como ter resiliência psicológica e emocional? Como suportar os momentos difíceis sem "se quebrar"?
Em muitos casos não podemos mudar a situação, então temos que suportá-la. Muitas pessoas sofrem porque nunca aprenderam como ter resiliência psicológica para lidar com situações difíceis.
A técnica que apresento no vídeo é uma boa maneira de enfrentar os problemas e continuar firme.
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